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静電気体質って聞いたことないですか？
乾燥する季節になると、
「バチッ！」
っとなる静電気。
他の人よりなりやすい。そんな人のことです。
でも静電気に体質とか関係あるのだろうか？
関係があるなら、
原因から静電気体質を改善する方法が
あるはず。
静電気体質になる原因と、
改善についてまとめました。
なぜ静電気は発生するのか？
まず、静電気は、
プラスの電気が溜まりすぎている時に、
金属などの電気が流れやすい物に触れると、
一気に電気が移動して起こります。
プラスの電気自体に
溜まりやすい性質があって、
溜まりやすくなっている人が静電気体質といわれてます。
静電気体質の原因は？
溜まりすぎたプラスの電気を自然放電できない、
「静電気体質」。
なぜ静電気体質になるのか？
この原因は2つです。
・体内の血液のめぐりが悪い
・乾燥肌
です。
・体内の血液のめぐりが悪い
血液がドロドロ状態で血のめぐりが悪いと、
体内が酸性化してイオンのバランスが崩れます。
イオンのバランスが崩れると、
プラスの電気が体内に残って、
マイナスの電気は自然放電で逃げていきます。
こうしてプラスの電気が溜まります。
・乾燥肌
乾燥肌の人は、
肌の表面の水分が不足しています。
ある程度、肌に水分がれば、
体内の電気は自然放電してくれます。
肌の表面の水分が少ないと、
自然放電がうまくできません。
そしてプラスの電気が溜まります。
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静電気体質の改善方法は？
静電気体質を改善するには、
私生活を見なおす必要があります。
まずは、
血液の流れを良くする為に、
食生活から改善していきましょう。
・青魚（アジ、イワシ、サバ、サンマ）
・野菜
・海藻類
といった食事を意識的にとりましょう。
また、水分をたくさんとりましょう。特に水がいいです。
砂糖の入っていないただの水です。
次に
・運動不足
・お酒・タバコ
・ストレス
・睡眠不足
といった生活習慣を改善しましょう。
最後は乾燥肌です。
乾燥肌を防ぐには、
当たり前ですが保湿することです。
保湿成分の入った石鹸や入浴剤を使ったり、
保湿用のクリームをこまめに塗ったりして、
体の保湿を保つことです。
以上が静電気体質を改善する方法です。
全部は無理でもできるところから始めてみましょう。
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