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グラノーラは牛乳をかけて手軽に食べられて、
美容と健康に良いので、女性に大人気ですね。
でも、ずっと同じ食べ方で飽きてませんか？
健康にいいのでグラノーラを食べ続けたいけれど、
だんだん飽きてきますよね。
出来れば美味しく食べたいですよね。
そこで、牛乳以外のグラノーラの食べ方を紹介したいと思います。
意外な食べ方もありますが、
美味しいので試してみてはどうですか？
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基本はグラノーラに牛乳をかける食べ方が一般的。
グラノーラとは、麦や玄米などの穀物を使用したシリアルのことです。
食物繊維が豊富で栄養価が高いので、
美容や健康にも良いとされていてます。
今や定番の朝食の一つとなっています。
基本的に牛乳をかけて食べますが、
毎日食べてると、さすがに飽きてきますよね。
そこで、牛乳以外のグラノーラのおすすめの食べ方を紹介しますね！
・なにもかけずにそのまま食べる
グラノーラをそのまま食べてみてください。
ドライフルーツが混ざっているグラノーラなら、
十分美味しいです。
・ヨーグルトをかける
ヨーグルトをかけると、さっぱりと食べられます。
美容にいいし、乳酸菌も摂れるので、便秘気味の人には特におすすめです。
さらに、ハチミツをかけるとお腹にはもっと良くなります。
・豆乳をかける
豆乳をかけてみてください。
ヨーグルトが苦手だったり、
牛乳でお腹を壊してしまう人には、おすすめです。
大豆イソフラボンも摂取できるし、
グラノーラとの相性もぴったりです。
・アサイーボウルにする
ハワイの名物アサイーボウルにする。
ネット通販でアサイーのピューレを買って、
それをグラノーラにかけましょう。
メープルシロップやハチミツ、あとバナナなどを加えると、
より美味しく食べれます。
グラノーラのおいしい食べ方！おすすめの食べ方は？まとめ
グラノーラは基本の牛乳以外でも、
そのまま食べても美味しいですし、
ヨーグルトや豆乳をかけるのもおすすめです。
アサイーボウルにしても美味しいです。
甘さが欲しい時は、
ハチミツやメープルシロップを足してください。
グラノーラは意外とカロリーが高いので、
食べ過ぎ注意ですよ。
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